弱精症也叫做精子活力低下，主要是指精子向前运动的能力减弱或者丧失，是引起男性不育的主要原因，对男性的危害巨大，不但使男性的性欲减退、性功能降低，严重时就会导致男性不育，所以患有弱精症时不能忽视。那么，弱精症该怎么预防？

 

1、坚持锻炼：生活中多加运动，可以增强体质，提高人的免疫力，对抗病能力有很好的提升，能防止细菌和病毒的侵入生殖系统，造成感染。还能促进新陈代谢，有利于健康精子的生成。

 

2、加强营养，健康饮食：提高锌、蛋白质的摄入量，可以补充精子代谢需要的营养，促进精子成长，增强男性生殖系统的抵抗力防止病毒感染。多吃蔬菜水果，海产品等，一些油脂和糖类要减少摄入量，尽量少食油腻、辛辣刺激的食物，减少抽烟酗酒的习惯。

 

3、远离有害物质：一些化学治疗物品、毒品、激素、辐射性物质等，长时间接触会影响男性的精子质量，出现很多问题，影响男性生殖健康。

 

很多男性朋友觉得患有弱精症是一件非常丢脸的事情，所以不愿去正规医院进行检查治疗，盲目用药，反而使病情更为严重，有可能导致终生不育，建议患者要进行科学规范的治疗。

 

温馨提醒：男性弱精是可以治好的，很多男性因为没有进行规范的治疗，导致久治不愈就认为男性弱精症是无法治好的，这一观点是错误的。男性弱精症只要经过正确的治疗是可以很好的治好的，患者不要过于担心。