阳痿是指男性阴茎勃起功能障碍，表现为男性在有欲念的情况下，阴茎不能勃起或能勃起但不坚硬，不能进行活动而发生困难，阴茎有效不能勃起者，称为有效性阳痿，阴茎虽能勃起，但不具有须要的足够硬度者，称为不有效性阳痿。阳痿的预防：

1、进步身体素质：身体虚弱，过度疲惫，睡眠不足，紧张持久的脑力劳动，都是发病因素，应当乐观从事体育锻炼，增强体质，并且留意休息，防止过劳，调整核心神经系统的功能失衡。

2、了解生理波动：当男子在发热、过度疲惫、情绪不佳等情况下，出现一时性的或一个阶段的阳痿，多半是一种正常的控制，生理的波动，男方不要徒增思想负担，女方不要因之抱怨、指责，以免弄假成真，导致阳痿。

3、学习性知识：有的未婚男子，自称阳痿(无欲念或不能勃起)，往往只是没有足够兴奋引起欲念，不能视为病态。新婚夫妻生活时，男方紧张、激动，女方恐惧、羞涩，配合不好，导致失败是缺乏经验，不是病态，要互相理解、安慰，随着时间推移大多能满足和谐。

4、节制夫妻生活：长期夫妻生活过度，沉醉于夫妻生活是导致阳痿的原因之一。实践证实，夫妻分床，停止夫妻生活一段时间，避免各种类型的性兴奋，让核心神经，和性器官得到充分休息，是防治阳痿的有效措施。

5、谨慎用药：避免服用或停止服用，可能引起阳痿的药物。如因疾病需要服用某类药物时，应尽量选择那些，对性功能没有影响的药物。

上面就是介绍的几种阳痿的预防方法，希望男人们认真的看下去。男性是生活中的带领，他们的健康，意味着家庭的和睦，希望所有的男性患者尽早康复，健康快乐的生活。