龟头敏感度过高是一种常见的男性生殖系统问题，给患者带来不少困扰。本文将介绍一些解决龟头敏感度过高的方法。

1、保持良好的卫生习惯

保持龟头和包皮的清洁是解决龟头敏感度过高的基本方法之一。每天用温水清洗龟头和包皮，避免积聚污垢和细菌，可以减轻敏感度。

此外，保持干燥也是非常重要的。龟头患有湿疹、真菌感染等疾病会增加敏感度，因此要保持龟头和包皮的干燥，可以选择透气性好的贴身衣物和衣物。

2、适当锻炼龟头

适当锻炼龟头可以增加其对兴奋的适应能力，减轻敏感度。可以通过撸管或房事来进行龟头锻炼，但要注意适度，避免过度兴奋导致敏感度增加。

此外，龟头推拿也是一种有效的锻炼方法。可以用手指轻轻推拿龟头，逐渐增加推拿的力度和时间，有助于提高龟头的耐受性。

3、寻求专业医生的建议和治疗

如果以上方法无法缓解龟头敏感度过高的问题，建议及时寻求专业医生的建议和治疗。医生可以根据个体情况，采取药物治疗、手术或其他治疗方法来解决问题。

同时，对于一些由于心理因素引起的龟头敏感度过高，心理询问和治疗也是一种有效的解决方法。

温馨提示：龟头敏感度过高是可以得到缓解和治疗的。通过保持良好的卫生习惯、适当锻炼龟头以及寻求专业医生的建议和治疗，可以减轻敏感度，帮助患者恢复正常生活。